好きなものと暮らす

今日は雨かと思っていたらいいお天気で、とても過ごしやすい一日でした。

朝晩はだいぶ涼しくなってきているので、

そろそろベッドリネンを秋冬仕様に変えようと、

久しぶりにベッドリネンを新調しました。

今まではベージュとダークブラウンだったのを、

ダークブルーに変えたので、

部屋の雰囲気もガラリと変わった感じです。


ダークブルーのベッドリネンを選んだのは、

安眠効果を期待してです。

安眠のためには副交感神経を活発にさせる寒色系の色を選ぶのがいいそう。

そして、寒色系の中でも青色は鎮静作用があり、安眠に効果的なのだそうです。



もっと寒くなったらあたたかファイバーの敷パッドと毛布をプラスします。